En blog om motion, livstil og tidens tendenser
Danskerne har aldrig løbet mere end de gør i dag. Vi er nærmest blevet en løbe nation. Siden fitnesscentrene lukkede ned er danskerne for alvor trukket i løbetøjet, og har fået en masse kilometer i benene. Løb er en rigtig … Continued
Én af de gennemgående og faste trends er træning. Det varierer meget, hvilke træningsformer der er mest populære hvad angår medlemstal og antal udøvere, men det at træne har næsten altid været på mode, og det gør sig i høj … Continued
Reklame De fleste er nok klar over, at hvis man gerne vil have en veltrænet, slank eller muskuløs krop, er man også nødt til at træne på den rigtige måde og putte det rigtige i munden. Mange er dog ikke … Continued
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at træne. Det behøver ikke være et spørgsmål om manglende lyst, men om simpel planlægning. Har du fuldtidsjob og børn, der skal hentes og bringes, er det et … Continued
For mange danskere er det svært at få tid til at holde formen ved lige i den almindelige hverdag, og derfor er der sjældent en forventning om at dyrke motion, når man endelig er ude at rejse. Her handler det … Continued
Så er det atter tid til at styrte rundt for at købe årets julegaver. Og du har måske som så mange andre svært ved at finde ud af, hvad dine kære, som du skal købe julegaver til, skal pakke ud, … Continued
Selvom det kan virke som lidt af en stor opgave, kan der være flere gode grunde til at føre logbog over din løbetræning. Den bedste grund er at det styrker din motivation, og så kan loggen være et godt redskab … Continued
Forår, sommer og efterår er højsæsoner for de helt ekstreme sportsgrene som marathon, triathlon og ironman. Det er her, at fårene skilles fra bukkene, og her hvor man for alvor kan se, hvem der var rigtigt ambitiøse, og hvem der … Continued
Når du skal i gang med at træne igen og melder dig ind i dit lokale fitnesscenter på ny, er du som regel propfyldt med energi og motivation til at give den en skalle. Men når de første uger er … Continued
En flot og veltrimmet sixpack er noget af det, som rigtigt mange stræber efter når de påbegynder deres vægttræning. En veldefineret mave er et tydeligt bevis på mange timers dedikation til både træning, kost og livsstil. Den udstråler et fysisk … Continued