Havearbejde er god motion!

Publiceret i: Motion | 0

Hvis man har svært ved at tage sig sammen til at tage ud og løbe eller en tur ned i fitnesscentret, så findes der et godt alternativ, hvor du faktisk også får en masse ud af arbejdet. Vi tænker her … Continued

Ønskelisten til løberen

Publiceret i: Motion | 0

Julen nærmer sig langsomt og en ting vi alle kender til er den usunde livsstil vi har, stort set hele december måned. Denne usunde livsstil afspejles i vores nytårsfortsæt som typisk er ”spise sundt”, ”dyrke mere motion” og generel ”sundere … Continued

Motion giver overskud på arbejdet

Publiceret i: Livsstil, Motion | 0

Sidder du meget ned på dit arbejde? Motion i hverdagen kan give dig mere energi og overskud, og samtidig afhjælpe kommende problemer med ryg, skuldre eller arme. Motion kan være alt fra styrketræning til løb og endda en lang gåtur, … Continued

1 2 3